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腳面麻木伴觸覺(jué)異?？赡苡删植繅浩取⑸窠?jīng)損傷、腰椎病變、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起，可通過(guò)改善姿勢(shì)、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物、物理治療、血糖控制等方式緩解。

1、局部壓迫

長(zhǎng)時(shí)間盤腿或鞋子過(guò)緊導(dǎo)致腓總神經(jīng)受壓，表現(xiàn)為腳背麻木。建議更換寬松鞋襪，避免蹺二郎腿，一般1-2周可自行恢復(fù)。

2、神經(jīng)損傷

踝關(guān)節(jié)扭傷可能引發(fā)腓淺神經(jīng)損傷，伴隨刺痛感。需遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、鼠神經(jīng)生長(zhǎng)因子等藥物，配合低頻電刺激治療。

3、腰椎病變

腰椎間盤突出壓迫L5神經(jīng)根時(shí)，可能出現(xiàn)單側(cè)腳背麻木?？赡芘c久坐、重體力勞動(dòng)有關(guān)，常伴腰痛。需進(jìn)行腰椎牽引，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。

4、糖尿病神經(jīng)病變

長(zhǎng)期血糖超標(biāo)會(huì)導(dǎo)致末梢神經(jīng)變性，呈現(xiàn)襪套樣麻木。需嚴(yán)格控糖，使用依帕司他片、硫辛酸注射液、加巴噴丁膠囊等藥物延緩進(jìn)展。

日常避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，控制每日精制糖攝入量在25克以下，適度進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。若麻木持續(xù)加重或出現(xiàn)肌力下降，須及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科。