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右臂酸痛可能由肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、神經(jīng)壓迫等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。

1、肌肉勞損：

長(zhǎng)時(shí)間提重物或姿勢(shì)不良導(dǎo)致肌肉疲勞，表現(xiàn)為局部酸脹。建議熱敷按摩，避免重復(fù)動(dòng)作，可配合外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解癥狀。

2、頸椎病變：

頸椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生可能放射至右臂，常伴頸部僵硬。需頸椎牽引治療，口服甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)考慮椎間孔鏡手術(shù)。

3、肩周炎：

肩關(guān)節(jié)囊粘連引發(fā)牽涉痛，夜間癥狀加重。推薦爬墻訓(xùn)練改善活動(dòng)度，疼痛期可短期服用塞來(lái)昔布膠囊，配合超聲波物理治療。

4、神經(jīng)壓迫：

胸廓出口綜合征或腕管綜合征導(dǎo)致神經(jīng)卡壓，可能伴手指麻木。需肌電圖確診，輕度使用維生素B1片，重度需手術(shù)松解。

避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，睡眠時(shí)墊高患肢，若持續(xù)兩周不緩解或出現(xiàn)肌力下降需骨科就診。急性期可冷敷48小時(shí)后轉(zhuǎn)熱敷。