權(quán)威問(wèn)答
身高與體重的計(jì)算通常采用體重指數(shù)（BMI）公式，即體重（千克）除以身高（米）的平方，正常范圍為18.5至23.9，評(píng)估結(jié)果可能受到肌肉量、骨骼密度、體脂分布、年齡等因素影響。
BMI=體重÷身高2，數(shù)值低于18.5為偏瘦，18.5-23.9為正常，24-27.9為超重，超過(guò)28為肥胖。
體脂率反映脂肪占比，男性正常值為15%-18%，女性為20%-25%，需通過(guò)專業(yè)儀器測(cè)量。
男性腰圍超過(guò)85厘米或女性超過(guò)80厘米提示腹型肥胖，與代謝疾病風(fēng)險(xiǎn)密切相關(guān)。
兒童需參照年齡別身高體重百分位曲線，低于第3百分位或高于第97百分位需就醫(yī)評(píng)估。
建議定期監(jiān)測(cè)身體數(shù)據(jù)，結(jié)合飲食管理和運(yùn)動(dòng)維持健康體重，異常波動(dòng)時(shí)咨詢營(yíng)養(yǎng)科或內(nèi)分泌科醫(yī)生。
