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睡覺(jué)到后半夜手指僵硬但活動(dòng)后緩解可能由血液循環(huán)不良、腕管綜合征、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)保暖、調(diào)整睡姿、藥物治療等方式改善。

1、血液循環(huán)不良

夜間長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，表現(xiàn)為手指僵硬。建議睡前活動(dòng)手指促進(jìn)血流，避免壓迫上肢。

2、腕管綜合征

腕部神經(jīng)受壓可能與長(zhǎng)期手腕勞損有關(guān)，典型表現(xiàn)為夜間手指麻木僵硬?？蓢L試佩戴護(hù)腕，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物。

3、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

晨僵超過(guò)30分鐘需警惕自身免疫性疾病，可能與遺傳或感染有關(guān)。除手指僵硬外常伴關(guān)節(jié)腫脹，需遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等抗風(fēng)濕藥。

4、骨關(guān)節(jié)炎

中老年人群關(guān)節(jié)退變可能導(dǎo)致晨起僵硬，活動(dòng)后減輕。建議控制體重減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，疼痛明顯時(shí)可短期使用塞來(lái)昔布等消炎鎮(zhèn)痛藥。

日常注意手部保暖，睡眠時(shí)避免手臂受壓，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時(shí)就診風(fēng)濕免疫科。