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權(quán)威問答

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憋氣多久肺功能算好的
病情描述:
聽人說憋氣的時間越長，肺功能越好，憋氣多久才算肺功能好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范文輝 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

    健康成年人憋氣時間通常在40-60秒，肺功能評估需結(jié)合肺活量、最大通氣量等多項指標綜合判斷。

    1、生理標準

    無肺部疾病者靜態(tài)憋氣時間超過30秒可視為基本正常，運動員或潛水員等經(jīng)過訓練可達90秒以上。

    2、年齡因素

    青少年憋氣時間普遍優(yōu)于中老年人，50歲以上人群憋氣時間減少約20%屬于正常生理退化。

    3、疾病影響

    慢性阻塞性肺疾病患者憋氣時間多不足20秒，可能與氣道阻塞、肺彈性減退等因素有關(guān)。

    4、測試誤差

    情緒緊張、測試前深呼吸程度等因素會導致單次憋氣時間出現(xiàn)10-15秒的個體差異。

    建議通過正規(guī)醫(yī)院肺功能檢測全面評估，日?？赏ㄟ^有氧運動增強肺活量，但避免過度憋氣訓練導致腦缺氧。

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