權(quán)威問(wèn)答
扁平足可通過(guò)足弓支撐、肌肉鍛煉、矯形器具、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。扁平足通常由先天發(fā)育異常、肌腱損傷、肥胖、關(guān)節(jié)炎等原因引起。
使用帶有足弓支撐的鞋墊或矯形鞋，幫助分散足底壓力，減輕行走時(shí)的不適感。適合輕度扁平足患者日常使用。
進(jìn)行足部肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練，如用腳趾抓毛巾、踮腳尖等動(dòng)作，增強(qiáng)足弓肌群力量，改善足部穩(wěn)定性。
定制矯形器或夜間夾板可矯正足部畸形，適用于青少年生長(zhǎng)發(fā)育期或中度扁平足患者。
對(duì)于嚴(yán)重疼痛或畸形的患者，可能需要跟骨延長(zhǎng)術(shù)、肌腱轉(zhuǎn)移術(shù)等手術(shù)方式重建足弓結(jié)構(gòu)。
建議控制體重避免足部過(guò)度負(fù)重，選擇有支撐功能的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況。
2025-11-07
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