權(quán)威問答
髕骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練方法有肌肉等長收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、漸進性負重訓(xùn)練、平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練。
早期進行股四頭肌等長收縮可預(yù)防肌肉萎縮，每日重復(fù)進行收縮放松動作，注意避免牽拉骨折部位。
拆除固定后開始被動屈膝活動，逐步過渡到主動屈伸訓(xùn)練，配合熱敷緩解僵硬，角度需控制在無痛范圍內(nèi)。
根據(jù)愈合情況從部分負重過渡到完全負重，初期可借助拐杖或支具保護，逐漸增加站立和行走時間。
后期通過單腿站立、平衡墊練習(xí)恢復(fù)本體感覺，結(jié)合上下臺階訓(xùn)練提升下肢協(xié)調(diào)性，降低再次跌倒風(fēng)險。
康復(fù)期間需定期復(fù)查X線評估愈合進度，訓(xùn)練強度應(yīng)遵循循序漸進原則，出現(xiàn)腫脹疼痛需立即暫停并咨詢康復(fù)醫(yī)師。
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