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權(quán)威問答

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為什么胖子容易餓
病情描述:
我特別胖，一頓飯吃不少，但是在下頓飯之前就很餓。為什么胖子容易餓？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 葛劍 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    肥胖者容易饑餓可能與胰島素抵抗、胃饑餓素水平升高、瘦素抵抗、飲食結(jié)構(gòu)失衡等因素有關(guān)。

    1. 胰島素抵抗

    肥胖者常伴隨胰島素抵抗，血糖波動大導(dǎo)致饑餓感頻繁。建議選擇低升糖指數(shù)食物，必要時醫(yī)生可能開具二甲雙胍、吡格列酮等改善胰島素敏感性藥物。

    2. 胃饑餓素升高

    肥胖者胃部分泌的胃饑餓素水平較高，這種激素會直接刺激食欲中樞。規(guī)律進餐和充足睡眠有助于調(diào)節(jié)，醫(yī)生可能建議使用GLP-1受體激動劑如利拉魯肽。

    3. 瘦素抵抗

    脂肪細胞分泌的瘦素在肥胖者體內(nèi)無法有效抑制食欲，形成惡性循環(huán)。增加運動量可改善瘦素敏感性，嚴重時需醫(yī)生評估使用納曲酮-安非他酮組合藥物。

    4. 飲食結(jié)構(gòu)失衡

    高精制碳水、低膳食纖維的飲食結(jié)構(gòu)會縮短飽腹感持續(xù)時間。調(diào)整飲食中優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維比例，必要時醫(yī)生可能推薦奧利司他等減重藥物輔助。

    建議肥胖人群每日保證充足飲水，適當增加西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物攝入，結(jié)合有氧運動改善代謝功能。

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