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運動對甲狀腺激素分泌的影響
病情描述:
最近我經(jīng)常會出現(xiàn)身體乏力的情況，想多做一些運動，運動對甲狀腺激素分泌的影響有什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 任冬梅 副主任醫(yī)師 解放軍960醫(yī)院

    運動對甲狀腺激素分泌的影響主要表現(xiàn)為短期抑制和長期促進，主要機制包括下丘腦-垂體-甲狀腺軸調(diào)節(jié)、代謝需求變化、體溫調(diào)節(jié)以及炎癥因子作用。

    1、短期抑制

    高強度急性運動可能暫時抑制甲狀腺激素分泌，與應(yīng)激反應(yīng)導(dǎo)致促甲狀腺激素釋放激素減少有關(guān)，通常24小時內(nèi)可自行恢復(fù)。

    2、長期促進

    規(guī)律的中等強度運動能提升甲狀腺素水平，通過改善胰島素敏感性和增加甲狀腺球蛋白合成實現(xiàn)，常見于持續(xù)鍛煉3個月以上人群。

    3、代謝需求

    運動時代謝率升高會刺激三碘甲狀腺原氨酸轉(zhuǎn)化，尤其脂肪代謝過程中需要更多甲狀腺激素參與能量轉(zhuǎn)化。

    4、體溫調(diào)節(jié)

    運動產(chǎn)熱效應(yīng)通過激活下丘腦溫度敏感神經(jīng)元，間接促進甲狀腺激素分泌以維持體溫平衡。

    建議甲狀腺功能異常者在醫(yī)生指導(dǎo)下制定運動方案，避免劇烈運動誘發(fā)甲狀腺危象，同時保證充足蛋白質(zhì)和硒元素攝入。

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