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健身谷氨酰胺怎么吃
病情描述:
這段時間我在體育訓(xùn)練當(dāng)中想要吃一些谷氨酰胺來進行調(diào)理身體，健身谷氨酰胺怎么吃？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳海武 主任醫(yī)師 贛州市人民醫(yī)院
    可以將其溫水沖式方法來進行服用，一般使用在40克到50克左右，谷氨酰胺一般具有增加力量的作用，在做體育鍛煉期間，時間過長的情況下會消耗人體的力量，可能會伴隨著四肢疲勞或者是腿部疼痛的癥狀發(fā)生，在運動過于激烈的情況下可能還會導(dǎo)致肌肉拉傷的癥狀發(fā)生。
  • 許吉成 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院
    健身谷氨酰胺可能要通過溫水送服的方法來進行使用。谷氨酰胺一般具有增長肌肉的功效，而且還具有強力作用，在體育運動員鍛煉身體以后，會消耗掉體內(nèi)的熱能量，可能會出現(xiàn)渾身疼痛或者是四肢疲乏的癥狀發(fā)生，可以通過適當(dāng)?shù)暮纫恍厮畞磉M行緩解。
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