干眼癥多數(shù)情況下無法自行恢復(fù),但輕度癥狀可通過人工淚液、熱敷、環(huán)境調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整等方式緩解。
使用不含防腐劑的人工淚液可暫時(shí)緩解干澀感,需遵醫(yī)囑選擇玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液。
每日熱敷眼瞼有助于促進(jìn)瞼板腺油脂分泌,改善淚液質(zhì)量,建議使用40℃左右溫?zé)崦矸笱?-10分鐘。
避免空調(diào)直吹或干燥環(huán)境,使用加濕器保持空氣濕度,減少電子屏幕使用時(shí)間并遵循20-20-20護(hù)眼法則。
增加深海魚、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物,適量補(bǔ)充維生素A,減少高鹽高脂飲食對(duì)淚液分泌的影響。
若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)視力模糊、畏光加重,建議及時(shí)就診眼科排查干燥綜合征等全身性疾病因素。