權(quán)威問(wèn)答
打游戲時(shí)感到惡心可能由視覺(jué)前庭失調(diào)、屏幕眩光刺激、久坐缺氧、前庭神經(jīng)元炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整游戲設(shè)置、改善環(huán)境、適度休息等方式緩解。
快速移動(dòng)的游戲畫(huà)面與身體靜止?fàn)顟B(tài)產(chǎn)生沖突，導(dǎo)致大腦接收矛盾信號(hào)引發(fā)眩暈感。建議降低游戲畫(huà)面動(dòng)態(tài)模糊效果，每隔30分鐘閉眼休息10秒。
屏幕亮度過(guò)高或頻閃會(huì)過(guò)度刺激視網(wǎng)膜，引發(fā)視疲勞和惡心感。可開(kāi)啟護(hù)眼模式，保持屏幕與眼睛距離50厘米以上，環(huán)境光照度建議300-500勒克斯。
長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致腦部供氧不足。建議每小時(shí)站立活動(dòng)5分鐘，進(jìn)行深呼吸練習(xí)，保持室內(nèi)空氣流通。
病毒感染等因素導(dǎo)致前庭功能異常時(shí)，可能表現(xiàn)為持續(xù)性眩暈伴惡心。可遵醫(yī)囑使用地芬尼多、倍他司汀等前庭抑制劑，伴有嘔吐時(shí)可聯(lián)合甲氧氯普胺。
游戲過(guò)程中出現(xiàn)持續(xù)惡心嘔吐建議及時(shí)暫停，可嘗試含服姜糖片或飲用薄荷茶緩解癥狀，長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需排查耳鼻喉科疾病。
