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青春期的血糖范圍
病情描述:
我家孩子今天早上空腹測量血糖的時候是10，青春期的血糖范圍是多少？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

    青春期空腹血糖正常范圍為3.9-5.6mmol/L，餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8mmol/L，實際數(shù)值受生長發(fā)育階段、激素變化、飲食結(jié)構(gòu)、運動量等因素影響。

    1. 生長發(fā)育

    青春期生長激素分泌旺盛可能引起暫時性胰島素抵抗，建議定期監(jiān)測血糖，避免高糖飲食。

    2. 激素變化

    性激素水平波動可能影響糖代謝，表現(xiàn)為餐后血糖輕微波動，可通過增加膳食纖維攝入調(diào)節(jié)。

    3. 飲食結(jié)構(gòu)

    過量攝入精制碳水化合物可能導(dǎo)致血糖異常，應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜水果的均衡攝入。

    4. 運動量

    規(guī)律運動有助于提高胰島素敏感性，建議每天保持60分鐘中等強度體育活動。

    若發(fā)現(xiàn)空腹血糖超過6.1mmol/L或隨機血糖超過11.1mmol/L，應(yīng)及時就醫(yī)排查1型糖尿病或胰島素抵抗等情況。

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