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權(quán)威問答

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紫外線傷害皮膚怎么辦
病情描述:
出去玩的時(shí)候皮膚被紫外線曬傷了，紫外線傷害皮膚怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張建中 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

    紫外線傷害皮膚可通過物理遮擋、使用防曬霜、修復(fù)護(hù)理、就醫(yī)治療等方式緩解。紫外線傷害通常由日曬過度、光老化、光敏反應(yīng)、皮膚屏障受損等原因引起。

    1、物理遮擋：

    佩戴寬檐帽、墨鏡，穿著長(zhǎng)袖衣物減少紫外線直接接觸，選擇UPF50+防曬衣物效果更佳。

    2、使用防曬霜：

    外出前30分鐘涂抹SPF30以上廣譜防曬霜，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次?？蛇x擇含氧化鋅、二氧化鈦等成分的物理防曬劑。

    3、修復(fù)護(hù)理：

    曬后立即冷敷降溫，使用含維生素E、神經(jīng)酰胺的修復(fù)霜，避免抓撓脫皮部位。嚴(yán)重紅腫時(shí)可短期使用氫化可的松乳膏。

    4、就醫(yī)治療：

    出現(xiàn)水皰、發(fā)熱或色素異常需就診，醫(yī)生可能開具維A酸乳膏、他克莫司軟膏等藥物，光老化嚴(yán)重者需考慮激光治療。

    日常需避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強(qiáng)紫外線時(shí)段外出，多攝入富含維生素C的蔬菜水果，長(zhǎng)期戶外工作者建議每1-2年進(jìn)行皮膚科檢查。

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