權(quán)威問答
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早期糖尿病通過生活方式干預(yù)和規(guī)范治療可能實現(xiàn)逆轉(zhuǎn)，主要方法包括飲食調(diào)整、運動管理、血糖監(jiān)測和藥物輔助。
控制每日總熱量攝入，減少精制糖和高升糖指數(shù)食物，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，有助于改善胰島素敏感性。
每周進行中等強度有氧運動，配合抗阻訓(xùn)練，可促進葡萄糖代謝，降低內(nèi)臟脂肪含量，改善胰島β細胞功能。
定期監(jiān)測空腹和餐后血糖，掌握血糖波動規(guī)律，及時調(diào)整干預(yù)方案，維持血糖在理想范圍內(nèi)。
在醫(yī)生指導(dǎo)下可短期使用二甲雙胍、阿卡波糖或SGLT-2抑制劑等藥物，配合生活方式干預(yù)效果更顯著。
早期糖尿病患者應(yīng)建立健康檔案，每3個月復(fù)查糖化血紅蛋白，同時注意控制血壓血脂等代謝指標，戒煙限酒保持規(guī)律作息。
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