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綠蘿影響睡眠嗎

女，24歲

病情描述:

我家里邊總是種一些綠蘿，這兩天晚上我總是睡不著覺(jué)，綠蘿影響睡眠嗎？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

綠蘿通常不會(huì)影響睡眠，其夜間耗氧量極低且無(wú)刺激性氣味，主要影響因素有植物夜間呼吸作用、特殊過(guò)敏體質(zhì)、擺放位置不當(dāng)、心理暗示作用。
1、夜間呼吸作用
綠蘿夜間會(huì)進(jìn)行微弱的有氧呼吸，但單株植物二氧化碳釋放量遠(yuǎn)低于影響人體健康的閾值，臥室擺放2-3盆不會(huì)導(dǎo)致缺氧。
2、過(guò)敏體質(zhì)
對(duì)植物花粉或揮發(fā)性有機(jī)物敏感者可能出現(xiàn)鼻塞等過(guò)敏反應(yīng)，建議過(guò)敏體質(zhì)者進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)后再?zèng)Q定是否擺放。
3、擺放位置
植株緊貼床頭可能因葉片摩擦產(chǎn)生聲響，建議保持至少1米距離，避免盆栽積水滋生蚊蟲(chóng)干擾睡眠。
4、心理暗示
部分人群因植物恐懼癥或風(fēng)水顧慮產(chǎn)生心理壓力，可通過(guò)逐步接觸脫敏或更換觀葉植物品種改善。
保持臥室通風(fēng)良好，定期擦拭植物葉片減少積塵，對(duì)植物代謝存在顧慮者可選擇白天將綠蘿移至陽(yáng)臺(tái)。

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