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糖尿病眼病預(yù)防可通過血糖控制、定期眼科檢查、血壓管理、戒煙等方式實(shí)現(xiàn)。糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病常見并發(fā)癥，早期干預(yù)有助于降低視力損害風(fēng)險(xiǎn)。

1、血糖控制

維持糖化血紅蛋白低于7%可顯著延緩視網(wǎng)膜微血管病變。建議通過飲食調(diào)整、規(guī)律運(yùn)動(dòng)及藥物干預(yù)穩(wěn)定血糖水平，避免血糖波動(dòng)過大。

2、定期檢查

確診糖尿病后每年需進(jìn)行散瞳眼底檢查，出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變者每3-6個(gè)月復(fù)查。光學(xué)相干斷層掃描可早期發(fā)現(xiàn)黃斑水腫等病變。

3、血壓管理

將血壓控制在130/80mmHg以下可減少血管內(nèi)皮損傷風(fēng)險(xiǎn)。限鹽飲食、規(guī)律服用降壓藥有助于預(yù)防高血壓性視網(wǎng)膜血管病變。

4、戒煙限酒

煙草中的尼古丁會(huì)加重視網(wǎng)膜缺血缺氧，酒精攝入過量可能影響血糖穩(wěn)定性。建議完全戒煙并限制每日酒精攝入量。

糖尿病患者應(yīng)保持富含葉黃素的深色蔬菜攝入，適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼疲勞，出現(xiàn)視物模糊需立即就醫(yī)。