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肝炎能做運動嗎

男，44歲

病情描述:

最近查出有肝炎，但是今天我很想運動，肝炎能做運動嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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石軍主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

肝炎患者多數(shù)情況下可以適度運動，具體運動強度需根據(jù)肝功能狀態(tài)調(diào)整，主要影響因素有疾病活動度、肝功能指標、運動類型、個體耐受性。
1、疾病活動度
急性肝炎發(fā)作期應臥床休息，避免增加肝臟代謝負擔；慢性穩(wěn)定期患者可進行低強度有氧運動。
2、肝功能指標
轉(zhuǎn)氨酶超過正常值3倍或出現(xiàn)黃疸時需限制運動，指標穩(wěn)定后可逐步恢復散步等溫和活動。
3、運動類型
推薦步行、太極拳、游泳等有氧運動，禁止舉重、劇烈球類等可能造成肝區(qū)外傷的高強度運動。
4、個體耐受性
運動后出現(xiàn)乏力、肝區(qū)疼痛或黃疸加重應立即停止，乙肝病毒攜帶者運動前需評估肝臟超聲結(jié)果。
建議肝炎患者運動前后監(jiān)測肝功能，保持每周150分鐘中等強度運動，避免空腹或飯后立即鍛煉，運動時攜帶含糖食物預防低血糖。

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