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肱二頭肌長頭肌腱炎可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。肱二頭肌長頭肌腱炎通常由過度使用、姿勢不良、肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)、退行性變等原因引起。

1、休息制動

減少肩關(guān)節(jié)活動，避免提重物或重復(fù)上舉動作，必要時使用懸吊帶固定患肢休息2-4周，急性期可配合冰敷緩解腫脹。

2、物理治療

超聲治療、沖擊波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥；后期可進(jìn)行肩關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練及漸進(jìn)式抗阻練習(xí)，恢復(fù)肌肉力量。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛和炎癥，嚴(yán)重者可局部注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德，但需嚴(yán)格限制注射次數(shù)。

4、手術(shù)治療

保守治療無效或肌腱嚴(yán)重撕裂者需行肌腱修復(fù)術(shù)或肌腱固定術(shù)，術(shù)后需配合系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能。

日常應(yīng)避免長時間重復(fù)性上肢動作，運動前充分熱身，加強(qiáng)肩袖肌群力量訓(xùn)練，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動受限應(yīng)及時就醫(yī)。