權(quán)威問答
中暑后需注意降溫補(bǔ)液、觀察癥狀、調(diào)整休息、避免二次中暑，嚴(yán)重者需就醫(yī)。
立即轉(zhuǎn)移到陰涼處，用濕毛巾冷敷額頭或腋下，少量多次飲用淡鹽水或電解質(zhì)飲料補(bǔ)充水分。
監(jiān)測(cè)體溫是否下降，關(guān)注是否出現(xiàn)惡心嘔吐、頭暈加重等表現(xiàn)，警惕熱射病等重癥表現(xiàn)。
48小時(shí)內(nèi)避免劇烈活動(dòng)，保證充足睡眠，恢復(fù)期間可選擇開窗通風(fēng)的涼爽環(huán)境休養(yǎng)。
恢復(fù)后一周內(nèi)減少高溫戶外活動(dòng)，外出時(shí)佩戴遮陽(yáng)帽，隨身攜帶防暑藥品如藿香正氣水。
恢復(fù)期飲食宜清淡，可食用綠豆湯、西瓜等清熱食物，若出現(xiàn)持續(xù)高熱或意識(shí)模糊須立即送醫(yī)。
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