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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
獻(xiàn)血上午好還是下午好
病情描述:
明天準(zhǔn)備要去獻(xiàn)血，我沒有獻(xiàn)過，不知道有沒有時(shí)間的要求。獻(xiàn)血上午好還是下午好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳文明 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    獻(xiàn)血時(shí)間選擇上午或下午均可，實(shí)際效果差異不大，主要取決于個(gè)人身體狀態(tài)與作息習(xí)慣。

    1、身體狀態(tài)

    上午新陳代謝較活躍，血紅蛋白水平相對(duì)較高，部分人群可能更適應(yīng)上午獻(xiàn)血。

    2、作息習(xí)慣

    習(xí)慣早起者上午精力更充沛，而夜型人群下午身體適應(yīng)性可能更好。

    3、飲食準(zhǔn)備

    獻(xiàn)血前需保持清淡飲食，上午獻(xiàn)血者需注意早餐營養(yǎng)，下午獻(xiàn)血者午餐不宜過飽。

    4、恢復(fù)時(shí)間

    下午獻(xiàn)血后可利用夜間充分休息，上午獻(xiàn)血者需預(yù)留白天觀察期。

    建議選擇精神狀態(tài)良好、進(jìn)食后2小時(shí)的時(shí)間段獻(xiàn)血，避免空腹或疲勞狀態(tài)下進(jìn)行，獻(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

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孕婦貧血吃什么好
懷孕的時(shí)候出現(xiàn)缺鐵性貧血，最好通過食療進(jìn)行彌補(bǔ)，因?yàn)樵袐D最好不要吃藥，能夠避免吃藥就盡量避免，因?yàn)樗幨怯懈弊饔玫模敲丛陲嬍持?，比如說熬粥的時(shí)候，可以放一些大棗，大棗是很滋補(bǔ)的食品，對(duì)于孕婦貧血有很好的效果。還有就是多吃一些含鐵元素比較的食材，比如說菠菜，芹菜，豬肝等等。都是緩解孕婦貧血的癥狀的最佳食物。
嚴(yán)重貧血怎么辦
貧血是因?yàn)樯眢w無法制造出足夠的血紅蛋白，導(dǎo)致人體血紅蛋白含量下降造成的。當(dāng)體內(nèi)的血紅蛋白含量降至30-60克每升的時(shí)候就被稱作嚴(yán)重貧血。當(dāng)嚴(yán)重貧血的時(shí)候，不要驚慌害怕，也不要不知所措，患者可以采用食物療法、藥物治療、輸血治療來緩解當(dāng)前的癥狀。
貧血怎么治療快
貧血這種情況在日常中，相信大家已經(jīng)見怪不怪了，誘發(fā)該情況出現(xiàn)的因素特別多，比如營養(yǎng)不良，發(fā)生了溶血情況，亦或是車禍、分娩造成的大出血等，都可能會(huì)導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)，不同的原因有不同的治療方式。治療貧血的常見方式主要有藥物、飲食調(diào)理等，只有找準(zhǔn)貧血的原因，對(duì)癥下藥，才可快速治療貧血。
貧血的原因
貧血引起的原因是營養(yǎng)不良、缺鐵、失血、再生障礙、溶血等，所以引起貧血的原因有很多，平時(shí)要注意有好的飲食習(xí)慣，如果身體有疾病，也要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。
為什么總睡不夠
總是睡不夠，首先，有可能是人體需要休息的信號(hào)，有可能是由于代謝廢物乳酸急劇增加；其次，可能是疾病的信號(hào)，比如糖尿病以及病毒性肝炎等等；再者，可能是太久不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致了身體素質(zhì)下降；最后，有可能是飲食沒有規(guī)律，營養(yǎng)不全面等等。