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高血壓發(fā)作可通過(guò)保持安靜、調(diào)整呼吸、服用降壓藥、就醫(yī)治療等方式處理。高血壓發(fā)作通常由情緒波動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、藥物中斷、基礎(chǔ)疾病控制不佳等原因引起。

1、保持安靜：

立即停止活動(dòng)并平臥，避免情緒激動(dòng)或大聲說(shuō)話，減少環(huán)境噪音刺激。

2、調(diào)整呼吸：

采用腹式呼吸法緩慢深呼吸，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)腹部收縮，重復(fù)進(jìn)行可幫助降低心率。

3、服用降壓藥：

舌下含服硝苯地平控釋片，或遵醫(yī)囑使用卡托普利、厄貝沙坦等短效降壓藥物，可能與血管緊張素系統(tǒng)異常、鈉潴留等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、視物模糊等癥狀。

4、就醫(yī)治療：

若血壓超過(guò)180/120mmHg或伴隨胸痛意識(shí)障礙，可能與嗜鉻細(xì)胞瘤、腎動(dòng)脈狹窄等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為惡心嘔吐、抽搐等癥狀，需緊急送醫(yī)靜脈用藥。

日常需限制鈉鹽攝入，每日監(jiān)測(cè)血壓并記錄，避免突然停藥或更改劑量，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)。