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孕婦經(jīng)常消化不良怎么緩解
病情描述:
我從懷孕開始就經(jīng)常消化不良，現(xiàn)在都7個(gè)月了還是，這該怎么緩解？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

    孕婦經(jīng)常消化不良可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等方式緩解。消化不良通常由激素變化、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、胃酸反流等原因引起。

    1、調(diào)整飲食

    少食多餐，避免油膩辛辣食物，選擇易消化食物如粥、面條。減少碳酸飲料和咖啡因攝入，有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

    2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

    每天進(jìn)行適度散步或孕婦瑜伽，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免飯后立即平躺，建議餐后保持直立姿勢(shì)。

    3、藥物治療

    可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂、乳果糖口服溶液、多潘立酮等藥物。這些藥物可中和胃酸、促進(jìn)胃腸動(dòng)力或調(diào)節(jié)腸道菌群。

    4、心理調(diào)節(jié)

    保持心情愉悅，避免焦慮緊張?？赏ㄟ^聽音樂、冥想等方式放松，減少精神因素對(duì)消化功能的影響。

    建議孕婦穿著寬松衣物，避免腹部受壓，睡眠時(shí)抬高床頭，如癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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