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月經(jīng)有血塊且量少可能由激素水平波動(dòng)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)等方式改善。

1、激素波動(dòng)

壓力過(guò)大或作息紊亂導(dǎo)致雌激素分泌不足，表現(xiàn)為經(jīng)血黏稠伴少量血塊。建議規(guī)律作息并補(bǔ)充豆制品等植物雌激素。

2、內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷子宮內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致經(jīng)量減少伴脫落不全的血塊。需避免重復(fù)宮腔手術(shù)，可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

3、多囊卵巢

雄激素過(guò)高抑制排卵，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)伴黑色血塊?？赡芘c胰島素抵抗有關(guān)，常伴隨痤瘡多毛?？勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素。

4、甲減

甲狀腺功能減退導(dǎo)致代謝減緩，出現(xiàn)經(jīng)血瘀滯形成塊狀。常伴怕冷水腫，需檢測(cè)促甲狀腺激素，可遵醫(yī)囑口服左甲狀腺素鈉片。

日常避免生冷飲食，經(jīng)期適當(dāng)熱敷下腹部，若持續(xù)3個(gè)月周期異常需婦科就診排查器質(zhì)性疾病。