女性在生理期的時(shí)候也是可以艾灸的，特別是存在氣滯血瘀、宮寒等虛癥所引發(fā)的月經(jīng)不調(diào)或者痛經(jīng)癥狀的時(shí)候，艾灸可以達(dá)到很好的調(diào)理效果。但如果有實(shí)證就不要艾灸了，否則會(huì)起反作用。

艾灸是常見(jiàn)的一種中醫(yī)理療方式，可用于調(diào)理身體以及治療各種疾病。現(xiàn)在不少人都會(huì)選擇用這種方式來(lái)養(yǎng)生，效果確實(shí)也很不錯(cuò)，但對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，由于有生理期等特殊的時(shí)期，因此做艾灸養(yǎng)生的時(shí)候也會(huì)存在顧慮，那么生理期可以艾灸嗎？

一、生理期可以艾灸嗎

女性朋友在生理期的時(shí)候也是可以進(jìn)行艾灸的，這種方式對(duì)于氣滯血瘀以及寒凝經(jīng)脈所導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀都有很好的緩解效果。不過(guò)如果是實(shí)證導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，那就不能用艾灸來(lái)調(diào)理了，否則的話會(huì)產(chǎn)生反作用。

二、生理期艾灸要注意什么

1.經(jīng)量大的時(shí)候不要艾灸

如果說(shuō)女性生理期的經(jīng)量比較大，建議還是不要進(jìn)行艾灸，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候血行洶涌，平時(shí)更加的活躍，而艾灸又具有行氣活血的功效，要是在經(jīng)量大的時(shí)候進(jìn)行艾灸，經(jīng)血量會(huì)更多，不免有火上澆油之嫌。

2.生理期艾灸后要做好保暖工作

女性在生理期的時(shí)候，身體的抵抗力會(huì)大大的降低，并且很容易趁虛而入，雖然這個(gè)時(shí)候也可以艾灸，但是艾灸后一定要做好保暖的工作，防止風(fēng)寒之氣趁著經(jīng)穴宣通的時(shí)候進(jìn)入肺腑，損傷身體的陽(yáng)氣。

3.生理期艾灸后不要運(yùn)動(dòng)

在正常情況下，艾灸配合運(yùn)動(dòng)鍛煉可以達(dá)到更好的調(diào)理和治療效果，不過(guò)生理期是個(gè)例外。女性在生理期的時(shí)候身體比較敏感，而且也很脆弱，很容易受到外界的刺激影響，引發(fā)身體不適，因此在生理期艾灸的話還是不要運(yùn)動(dòng)為好，多注意休息是很有必要的。

4.經(jīng)期艾灸一定要灸腿

對(duì)于生理期的女性來(lái)說(shuō)，下半身的穴位都是艾灸的黃金區(qū)，尤其是腿部。平時(shí)艾灸的時(shí)候就要兼顧，經(jīng)期艾灸更不能遺忘，比如說(shuō)足三里穴、三陰交穴、太溪穴等，經(jīng)期艾灸這些穴位，可以達(dá)到更好的養(yǎng)生保健效果。