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月經不能吃6大水果有哪些?生理期禁忌水果一覽表

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關鍵詞: 月經 , 水果

來月經時應選擇性溫水果,不宜吃性寒水果,以免引起痛經或經量過少。

1、冰果:即使是溫水果也不適合從冰箱里拿出來吃,會刺激經血排出不良,形成血塊,引起痛經。

2、冷水果:如西瓜、甜瓜、柿子、柚子、火龍果、獼猴桃、梨、柑橘等,可刺激胃腸道,引起腹痛、腹瀉等。

3、酸果:如山楂、檸檬、李子、楊梅、青梅、百香果等,可刺激胃酸分泌過多,引起惡心、反酸等。

這些水果容易導致經血排出不暢,形成淤血血塊,或經期出血淋漓,應避免食用。

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