睡眠呼吸暫停綜合征需注意體重管理、體位調整、戒煙限酒及定期監(jiān)測,可通過持續(xù)氣道正壓通氣、口腔矯治器等方式改善癥狀。
超重是主要誘因,減重有助于減輕氣道壓迫。建議BMI超過24者通過飲食控制和有氧運動減重,每周減重0.5-1公斤為宜。
仰臥位易加重氣道阻塞,睡眠時建議側臥??墒褂梅姥雠P睡眠背心或枕頭輔助保持側臥位,減少呼吸暫停事件發(fā)生。
吸煙會導致咽喉水腫,酒精抑制中樞神經調控。每日飲酒量應限制在25克以下,睡前4小時避免飲酒。
中重度患者需使用持續(xù)氣道正壓通氣設備,輕度可嘗試口腔矯治器。定期隨訪調整治療參數(shù),監(jiān)測血氧和心率變化。
日常避免使用鎮(zhèn)靜類藥物,保持規(guī)律作息,臥室環(huán)境應保持適宜溫濕度。出現(xiàn)白天嗜睡或血壓升高應及時復診評估療效。