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經(jīng)常不吃早餐可能由飲食不規(guī)律、尿液濃縮、膽汁淤積、代謝紊亂等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、增加水分?jǐn)z入、藥物治療、定期體檢等方式干預(yù)。

1、飲食不規(guī)律

長(zhǎng)時(shí)間空腹導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減緩，膽汁分泌異常，膽固醇沉積形成結(jié)晶。建議固定進(jìn)餐時(shí)間，早餐攝入適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。

2、尿液濃縮

晨起后未及時(shí)補(bǔ)水使尿液過(guò)飽和，草酸鈣等物質(zhì)易沉積。每日飲水應(yīng)超過(guò)2000毫升，可分次飲用檸檬水等堿性飲品。

3、膽汁淤積

膽囊收縮素分泌不足引發(fā)膽汁滯留，可能誘發(fā)膽固醇型結(jié)石。熊去氧膽酸膠囊、鵝去氧膽酸片等藥物可幫助溶解微小結(jié)石。

4、代謝紊亂

可能與甲狀旁腺功能亢進(jìn)、高尿酸血癥等疾病有關(guān)，通常伴隨骨痛、關(guān)節(jié)腫痛等癥狀。需檢測(cè)血鈣尿酸指標(biāo)，必要時(shí)使用別嘌呤醇等藥物。

日常可適量食用低脂乳制品、西藍(lán)花、冬瓜等食物，避免高草酸類(lèi)蔬菜。出現(xiàn)腰痛血尿等癥狀應(yīng)及時(shí)進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查。