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血寒可以遵醫(yī)囑服用附子理中丸、艾附暖宮丸、當(dāng)歸四逆湯、桂枝茯苓丸等中成藥調(diào)理，日?？蛇m量食用羊肉、生姜、桂圓、紅棗等溫補(bǔ)食物。

一、食物

1、羊肉

羊肉性溫，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于溫補(bǔ)氣血，改善血寒體質(zhì)。

2、生姜

生姜具有溫中散寒功效，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解血寒引起的四肢不溫癥狀。

3、桂圓

桂圓能補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，適合血寒伴有面色蒼白、心悸失眠者食用。

4、紅棗

紅棗可補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，與生姜配伍能增強(qiáng)溫經(jīng)散寒效果。

二、藥物

1、附子理中丸

由附子、黨參等組成，能溫中健脾，適用于脾胃虛寒導(dǎo)致的血寒證。

2、艾附暖宮丸

含艾葉、香附等成分，專治胞宮虛寒，改善女性血寒引起的經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)。

3、當(dāng)歸四逆湯

以當(dāng)歸、桂枝為主藥，具有溫經(jīng)散寒功效，主治血虛寒凝證。

4、桂枝茯苓丸

可溫通經(jīng)脈，化瘀散結(jié)，適用于血寒兼有瘀血阻滯的情況。

血寒體質(zhì)者需注意防寒保暖，避免生冷飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)辨證施治。