權(quán)威問(wèn)答
經(jīng)常低頭脖子疼頭暈可能由頸椎勞損、頸部肌肉緊張、頸椎病、椎動(dòng)脈供血不足等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
長(zhǎng)期低頭導(dǎo)致頸椎間盤(pán)壓力增大，引發(fā)慢性勞損。建議調(diào)整姿勢(shì)，每小時(shí)活動(dòng)頸部，熱敷緩解疼痛，必要時(shí)使用頸托固定。
斜方肌和胸鎖乳突肌持續(xù)收縮引發(fā)缺血性疼痛?？赏ㄟ^(guò)按摩、低頻脈沖電刺激放松肌肉，配合鹽酸乙哌立松片等肌松藥物。
可能與椎體退變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸肩放射痛、手指麻木等癥狀?？煞萌麃?lái)昔布膠囊緩解炎癥，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
頸椎病變壓迫椎動(dòng)脈導(dǎo)致腦供血異常。需進(jìn)行頸椎牽引改善曲度，嚴(yán)重者考慮椎動(dòng)脈支架手術(shù)，可配合銀杏葉提取物注射液改善循環(huán)。
避免長(zhǎng)時(shí)間保持低頭姿勢(shì)，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備，睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭，定期進(jìn)行頸椎保健操鍛煉。
