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經(jīng)期炎癥可能由免疫力下降、衛(wèi)生習(xí)慣不良、激素水平波動(dòng)、細(xì)菌感染等原因引起，可通過(guò)保持清潔、調(diào)整飲食、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。

1. 免疫力下降

經(jīng)期體內(nèi)雌激素水平降低導(dǎo)致免疫力暫時(shí)性下降，陰道菌群失衡易誘發(fā)炎癥。建議保證充足睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白增強(qiáng)抵抗力。

2. 衛(wèi)生習(xí)慣不良

使用不潔衛(wèi)生用品或長(zhǎng)時(shí)間不更換衛(wèi)生巾會(huì)滋生細(xì)菌。需每2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，月經(jīng)前后用溫水清洗會(huì)陰部。

3. 激素水平波動(dòng)

經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落時(shí)宮頸黏液栓減少，陰道pH值升高易引發(fā)細(xì)菌性陰道炎?？勺襻t(yī)囑使用甲硝唑栓劑、克林霉素乳膏或乳酸菌陰道膠囊調(diào)節(jié)菌群。

4. 細(xì)菌感染

可能與頻繁性生活、婦科手術(shù)史等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為異常分泌物、外陰瘙癢等癥狀。需就醫(yī)進(jìn)行白帶常規(guī)檢查，確診后可選用奧硝唑片、氟康唑膠囊或保婦康栓治療。

經(jīng)期建議避免辛辣刺激食物，選擇西藍(lán)花、蘋果等富含維生素的蔬果，穿著寬松衣物減少摩擦，出現(xiàn)持續(xù)腹痛或發(fā)熱需及時(shí)就診。