被隔離期間可以玩手機。手機使用有助于緩解焦慮、保持社交聯(lián)系、獲取實時信息以及進行娛樂活動。
1、緩解焦慮
通過手機與親友視頻通話或聊天，能有效減輕隔離期間的孤獨感和心理壓力。
2、保持聯(lián)系
使用社交媒體、即時通訊工具可維持與外界的正常溝通，避免信息閉塞。
3、獲取資訊
通過新聞客戶端、官方平臺了解疫情動態(tài)和防控政策，確保信息準(zhǔn)確及時。
4、娛樂消遣
觀看影視節(jié)目、玩游戲、閱讀電子書等活動能幫助調(diào)節(jié)情緒，合理安排作息時間。
建議控制每日使用時長，避免影響睡眠質(zhì)量，同時注意保持手機清潔消毒。
