感冒流鼻涕時應(yīng)避免食用辛辣刺激食物、生冷食物、高糖食物及乳制品，以免加重癥狀或影響恢復(fù)。
1、辛辣刺激食物
辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激呼吸道黏膜，導(dǎo)致鼻涕分泌增多或咽喉不適。
2、生冷食物
冰淇淋、冷飲等低溫食物可能使局部血管收縮，延緩炎癥消退，加重鼻塞癥狀。
3、高糖食物
蛋糕、糖果等高糖食品可能抑制免疫細胞功能，影響機體對病毒的清除能力。
4、乳制品
牛奶、奶酪等乳制品可能增加黏液黏稠度，使鼻腔分泌物更難以排出。
感冒期間建議多飲溫水，保持室內(nèi)空氣流通，癥狀持續(xù)超過一周或出現(xiàn)發(fā)熱需及時就醫(yī)。
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