感冒期間需避免受涼、過度勞累、接觸煙酒及濫用藥物,同時注意飲食清淡和保持充足休息。
感冒后免疫力下降,受涼可能加重癥狀或延長病程,需注意保暖,尤其避免冷風(fēng)直吹。
身體處于恢復(fù)期,劇烈活動會消耗能量,影響免疫系統(tǒng)功能,建議減少工作強(qiáng)度并保證睡眠。
煙草和酒精會刺激呼吸道黏膜,導(dǎo)致充血水腫,可能引發(fā)咳嗽加重或繼發(fā)細(xì)菌感染。
自行混用感冒藥易造成藥物過量,特別是含相同成分的復(fù)方制劑,需遵醫(yī)囑選擇單一對癥藥物。
感冒期間可適量補(bǔ)充溫開水、蜂蜜檸檬水等飲品,避免辛辣油膩食物,癥狀持續(xù)超過一周或出現(xiàn)高熱需及時就醫(yī)。