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老人總是腹瀉可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。腹瀉通常由飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、慢性腸炎、腸易激綜合征等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免食用生冷、油膩及刺激性食物，選擇易消化的米粥、面條等清淡飲食。適當(dāng)增加膳食纖維攝入有助于改善腸道功能。

2、補(bǔ)充水分

腹瀉可能導(dǎo)致脫水，需及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。每日飲水應(yīng)少量多次，避免一次性大量飲水加重胃腸負(fù)擔(dān)。

3、藥物治療

蒙脫石散可保護(hù)腸黏膜，雙歧桿菌制劑能調(diào)節(jié)腸道菌群，洛哌丁胺可減緩腸蠕動(dòng)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)具體病因選擇藥物。

4、就醫(yī)檢查

長(zhǎng)期腹瀉可能與慢性腸炎、腸易激綜合征等疾病有關(guān)，表現(xiàn)為腹痛、排便習(xí)慣改變等癥狀。建議進(jìn)行腸鏡等檢查明確診斷。

老人腹瀉期間需注意腹部保暖，記錄排便情況，如癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)可適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。