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預(yù)防胎膜早破可通過控制感染、避免腹部壓力、補充營養(yǎng)、定期產(chǎn)檢等方式實現(xiàn)。胎膜早破通常由生殖道感染、外力刺激、營養(yǎng)不良、宮頸機能不全等因素引起。

1、控制感染

生殖道感染是胎膜早破的主要原因之一，建議定期進行白帶常規(guī)檢查，發(fā)現(xiàn)細菌性陰道炎等感染時遵醫(yī)囑使用甲硝唑栓、克林霉素軟膏等藥物治療，同時保持會陰清潔干燥。

2、避免壓力

孕期應(yīng)避免提重物、劇烈運動等增加腹壓的行為，減少外力對胎膜的沖擊。長時間站立或行走時建議使用托腹帶，乘車時系好安全帶避免急剎車沖擊。

3、補充營養(yǎng)

維生素C缺乏可能導(dǎo)致胎膜彈性下降，日常可適量食用獼猴桃、鮮棗等富含維生素C的食物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C片、復(fù)合維生素等補充劑。

4、定期監(jiān)測

存在宮頸機能不全或既往早產(chǎn)史的孕婦，需通過超聲監(jiān)測宮頸長度，必要時進行宮頸環(huán)扎術(shù)預(yù)防胎膜早破。妊娠期糖尿病孕婦需嚴格控制血糖水平。

孕期保持適度運動，避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣，出現(xiàn)陰道流液等異常情況需立即就醫(yī)。均衡飲食有助于維持胎膜健康，可適量增加魚類、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物攝入。