權(quán)威問答
女孩打呼?？赡芘c肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻炎、腺樣體肥大等因素有關(guān)。打呼嚕通常由呼吸道狹窄或阻塞引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、治療原發(fā)疾病等方式改善。
頸部脂肪堆積壓迫氣道導(dǎo)致通氣不暢。建議控制體重，減少高脂飲食，增加有氧運動。
仰臥位時舌根后墜易阻塞氣道。建議側(cè)臥睡眠，使用專用枕頭保持氣道通暢。
鼻腔粘膜腫脹導(dǎo)致呼吸阻力增加。可能與過敏、感染有關(guān)，表現(xiàn)為鼻塞、流涕?？勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片。
多見于兒童，腺樣體增生阻塞鼻咽部?？赡芘c反復(fù)感染有關(guān)，表現(xiàn)為張口呼吸、睡眠憋醒。需耳鼻喉科評估是否需手術(shù)切除。
日常保持臥室空氣濕潤，避免睡前過度進(jìn)食。若打呼嚕伴隨呼吸暫停或白天嗜睡，建議盡早就醫(yī)檢查。
