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感冒期間不吃雞蛋可能與消化負(fù)擔(dān)、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)、中醫(yī)禁忌及營(yíng)養(yǎng)吸收等因素有關(guān)，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為適量食用雞蛋有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

1. 消化負(fù)擔(dān)：

感冒時(shí)胃腸功能減弱，雞蛋中蛋白質(zhì)分子較大可能加重消化負(fù)擔(dān)，建議選擇蒸蛋羹等易吸收形式。

2. 過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)：

部分人群對(duì)雞蛋過(guò)敏，感冒期間免疫系統(tǒng)敏感可能誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，家長(zhǎng)需觀察孩子進(jìn)食后是否出現(xiàn)皮疹等癥狀。

3. 中醫(yī)禁忌：

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為雞蛋屬發(fā)物可能助長(zhǎng)病邪，風(fēng)寒型感冒患者更需避免，可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊等中成藥。

4. 營(yíng)養(yǎng)吸收：

發(fā)熱時(shí)消化酶活性降低影響蛋白質(zhì)分解，建議搭配維生素C片劑促進(jìn)吸收，或暫時(shí)改用乳清蛋白粉補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

感冒期間可適量食用雞蛋補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，但出現(xiàn)發(fā)熱或胃腸癥狀時(shí)應(yīng)減少攝入，優(yōu)先選擇易消化的粥類(lèi)、果蔬汁等流質(zhì)食物。