權(quán)威問答
頻繁感冒可能由免疫力低下、營養(yǎng)缺乏、慢性疾病、環(huán)境因素等原因引起，可通過增強免疫力、補充營養(yǎng)、治療基礎(chǔ)病、改善環(huán)境等方式預(yù)防。
長期熬夜或壓力過大會導(dǎo)致免疫細胞活性下降，表現(xiàn)為反復(fù)呼吸道感染。建議規(guī)律作息并適當(dāng)運動，必要時可遵醫(yī)囑使用匹多莫德、脾氨肽等免疫調(diào)節(jié)劑。
蛋白質(zhì)或維生素C攝入不足會影響?zhàn)つて琳瞎δ?，增加感染概率。需保證每日攝入雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，以及柑橘類水果，嚴(yán)重缺乏時可補充維生素C片劑。
糖尿病或貧血患者因代謝異常易繼發(fā)感染，常伴有乏力癥狀。需控制原發(fā)病，如糖尿病患者可使用二甲雙胍，貧血患者可補充琥珀酸亞鐵。
密閉空間或人群密集場所會增加病原體接觸機會。建議每日通風(fēng)兩次，流感季外出佩戴口罩，必要時接種流感疫苗預(yù)防。
感冒期間需保證每日飲水超過1500毫升，避免生冷食物刺激咽喉，癥狀持續(xù)超過一周應(yīng)及時呼吸科就診。
