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糖尿病患者少吃多餐有助于穩(wěn)定血糖水平，減少血糖波動(dòng)，避免餐后高血糖和饑餓時(shí)低血糖。主要原因包括減輕胰島負(fù)擔(dān)、提高胰島素敏感性、降低胃腸負(fù)荷、預(yù)防并發(fā)癥。

1、減輕胰島負(fù)擔(dān)

單次大量進(jìn)食會(huì)刺激胰島β細(xì)胞短時(shí)間內(nèi)分泌大量胰島素，長期加重胰島功能衰竭。建議分餐后每餐主食控制在50-75克，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。

2、提高胰島素敏感性

持續(xù)少量進(jìn)食可維持基礎(chǔ)胰島素分泌節(jié)律，改善外周組織對(duì)胰島素的敏感性?？膳浜鲜褂?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/fkjp5jfek2at7fc.html" target="_blank">二甲雙胍、阿卡波糖、西格列汀等胰島素增敏劑。

3、降低胃腸負(fù)荷

糖尿病患者常合并胃腸動(dòng)力異常，少食多餐能減輕餐后腹脹、噯氣等癥狀。合并胃輕癱者可選用多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動(dòng)力藥。

4、預(yù)防并發(fā)癥

血糖劇烈波動(dòng)會(huì)加速血管內(nèi)皮損傷，分餐制有助于維持血糖平穩(wěn)。推薦監(jiān)測(cè)三餐前后及睡前血糖，根據(jù)血糖譜調(diào)整胰島素劑量。

建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、雜糧飯，搭配清蒸魚、焯拌蔬菜，兩餐間可適量進(jìn)食無糖酸奶或堅(jiān)果。需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化飲食方案。