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懷孕了為什么想吃酸的

女，23歲

病情描述:

我懷孕之后發(fā)現(xiàn)想吃一些酸的東西，感覺酸的東西特別的開胃，懷孕了為什么想吃酸的？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王鳳英主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

懷孕后想吃酸味食物是常見的妊娠反應(yīng)，可能與激素變化、味覺敏感度改變、緩解孕吐需求、營養(yǎng)補(bǔ)充機(jī)制有關(guān)。
1. 激素變化
妊娠期人絨毛膜促性腺激素水平升高會刺激消化系統(tǒng)，酸味食物能抑制唾液分泌過多，減輕口腔不適感。
2. 味覺改變
孕激素會使味蕾對酸味敏感度提高，孕婦更容易接受酸性食物，這種現(xiàn)象在妊娠12周后逐漸緩解。
3. 緩解孕吐
酸性物質(zhì)可中和胃部堿性環(huán)境，檸檬酸等成分能抑制嘔吐中樞興奮，建議選擇山楂片、酸奶等健康酸性食品。
4. 營養(yǎng)調(diào)節(jié)
機(jī)體通過味覺偏好促進(jìn)維生素C攝入，酸性水果中的有機(jī)酸有助于鐵元素吸收，可適量食用獼猴桃、柑橘類水果。
孕婦可選擇新鮮果蔬補(bǔ)充酸味需求，避免過量食用腌制酸菜等加工食品，若伴隨嚴(yán)重孕吐或異常食欲需及時產(chǎn)檢。

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