權(quán)威問(wèn)答
懷孕期間肚子脹脹的可能由激素變化、子宮增大、胃腸功能減弱、飲食不當(dāng)?shù)仍蛞?，可通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、按摩熱敷、藥物治療等方式緩解。
孕激素水平升高會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，氣體滯留引起腹脹。建議少量多餐，避免豆類等產(chǎn)氣食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)腸道菌群。
隨著胎兒發(fā)育，增大的子宮壓迫腸道影響排氣功能。可采取左側(cè)臥位減輕壓迫，配合輕柔腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)需排除腸梗阻等并發(fā)癥。
孕期消化酶分泌減少易導(dǎo)致消化不良。應(yīng)避免高脂難消化食物，可遵醫(yī)囑服用胰酶腸溶膠囊或多酶片幫助消化，伴有便秘時(shí)需使用乳果糖口服溶液。
過(guò)量攝入碳酸飲料、薯類等產(chǎn)氣食物會(huì)加重腹脹。建議選擇蒸煮烹調(diào)方式，適量補(bǔ)充西藍(lán)花、香蕉等富含膳食纖維的食物，每日飲水量保持在1500毫升以上。
若腹脹持續(xù)加重或伴隨嘔吐、便血等癥狀，應(yīng)及時(shí)產(chǎn)科就診排除妊娠期急性脂肪肝等病理情況，日?？删毩?xí)孕婦瑜伽促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
.jpg)
.jpg)
