人流后可通過均衡飲食、適度活動、心理調(diào)適、藥物輔助等方式調(diào)養(yǎng)身體。術后恢復通常與個人體質(zhì)、手術方式、護理措施、并發(fā)癥等因素有關。
增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入,如瘦肉、動物肝臟、菠菜等,幫助修復子宮內(nèi)膜。避免生冷辛辣食物,減少胃腸刺激。
術后臥床24小時后可逐步下床活動,促進宮腔積血排出。兩周內(nèi)避免重體力勞動和劇烈運動,防止盆底肌損傷。
術后可能出現(xiàn)焦慮或抑郁情緒,可通過傾訴、正念冥想等方式緩解。嚴重情緒障礙需尋求專業(yè)心理咨詢。
遵醫(yī)囑使用益母草顆粒促進子宮收縮,頭孢克肟預防感染,戊酸雌二醇調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。禁止自行服用活血類藥物。
術后一個月內(nèi)禁止盆浴和性生活,定期復查超聲觀察宮腔恢復情況,出現(xiàn)發(fā)熱或異常出血需立即就醫(yī)。