種植牙后24小時內禁止劇烈運動，3天內可進行低強度活動，完全恢復需結合骨結合情況。
1、術后24小時
創(chuàng)口處于急性出血期，運動可能加重血腫或導致種植體移位，建議絕對臥床休息。
2、3天內活動
可進行散步等低強度運動，避免彎腰、跳躍等動作，防止血壓波動影響傷口愈合。
3、1周后運動
骨結合初期階段，可逐步恢復快走、瑜伽等中等強度運動，但需避開對抗性運動項目。
4、完全恢復期
上頜種植需4-6個月、下頜3-4個月完成骨結合，經牙醫(yī)評估后方可恢復游泳、跑步等常規(guī)運動。
恢復期間建議選擇蛋白質豐富的食物如魚肉豆腐，避免過硬或過燙飲食，保持口腔清潔時使用專用漱口水。
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