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乳腺增生可能由內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、飲食結(jié)構(gòu)失衡、乳腺組織對(duì)激素敏感度異常等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期復(fù)查等方式干預(yù)。

1、內(nèi)分泌紊亂

雌激素與孕激素比例失調(diào)是主要誘因，表現(xiàn)為月經(jīng)前乳房脹痛加重。建議減少豆制品攝入，遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)節(jié)激素水平。

2、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮抑郁會(huì)抑制孕激素分泌，導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張。可通過冥想放松情緒，必要時(shí)短期服用谷維素、維生素B6片配合疏肝解郁類中藥。

3、飲食結(jié)構(gòu)失衡

高脂肪飲食會(huì)促進(jìn)雌激素合成，咖啡因可能刺激乳腺組織。需限制動(dòng)物內(nèi)臟攝入，增加十字花科蔬菜，補(bǔ)充維生素E軟膠囊、月見草油膠囊等膳食補(bǔ)充劑。

4、激素敏感異常

可能與乳腺細(xì)胞雌激素受體過度表達(dá)有關(guān)，常伴隨乳頭溢液。需排查甲狀腺功能，使用他莫昔芬等抗雌激素藥物需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。

建議選擇無鋼圈文胸減少壓迫，每月月經(jīng)后第7-10天進(jìn)行乳腺自檢，40歲以上女性每年接受乳腺超聲篩查。