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乳腺疏通可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢(shì)、手動(dòng)擠奶、使用吸奶器等方法實(shí)現(xiàn)，通常由乳汁淤積、乳腺管阻塞、哺乳不當(dāng)、乳腺炎等原因引起。

1、熱敷按摩

用溫?zé)崦矸笥谌榉?分鐘后，沿乳暈向腋窩方向輕柔環(huán)形按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)。乳汁淤積時(shí)每日重復(fù)進(jìn)行3次，避免用力擠壓導(dǎo)致乳腺損傷。

2、調(diào)整哺乳

采用搖籃式或橄欖球式哺乳姿勢(shì)，確保嬰兒正確含接乳頭。哺乳不當(dāng)可能導(dǎo)致乳汁排出不暢，每次哺乳后檢查乳房是否排空。

3、手動(dòng)擠奶

洗凈雙手后拇指食指呈C形置于乳暈邊緣，向胸壁方向按壓后對(duì)擠。乳腺管阻塞時(shí)可配合溫水淋浴刺激噴乳反射，單側(cè)操作不超過(guò)20分鐘。

4、器械輔助

選擇醫(yī)用級(jí)電動(dòng)吸奶器，負(fù)壓值從最低檔逐步調(diào)節(jié)。乳腺炎初期使用需配合抗生素治療，出現(xiàn)發(fā)熱或膿性分泌物應(yīng)立即就醫(yī)。

哺乳期保持充足水分?jǐn)z入，穿戴無(wú)鋼圈哺乳文胸，發(fā)現(xiàn)硬塊持續(xù)48小時(shí)不緩解或伴紅腫熱痛需及時(shí)至乳腺外科就診。