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經(jīng)期結(jié)束后身體虛弱可以適量吃紅棗、豬肝、菠菜、桂圓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃復方阿膠漿、烏雞白鳳丸、當歸補血口服液、益氣維血顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗：

紅棗富含鐵元素和維生素，有助于補血益氣，改善經(jīng)期失血導致的虛弱癥狀。

2、豬肝：

豬肝含有豐富的鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠幫助恢復血紅蛋白水平，緩解疲勞。

3、菠菜：

菠菜富含葉酸和鐵，有助于促進紅細胞生成，改善貧血引起的乏力。

4、桂圓：

桂圓具有補氣養(yǎng)血的功效，適合經(jīng)后氣血不足導致的體虛癥狀。

二、藥物

1、復方阿膠漿：

復方阿膠漿能補氣養(yǎng)血，適用于氣血兩虛引起的經(jīng)后虛弱，需在醫(yī)生指導下使用。

2、烏雞白鳳丸：

烏雞白鳳丸可調(diào)理月經(jīng)不調(diào)及經(jīng)后體虛，適合氣血虧虛的女性。

3、當歸補血口服液：

當歸補血口服液具有補血活血的功效，能改善經(jīng)后血虛癥狀。

4、益氣維血顆粒：

益氣維血顆粒用于氣血兩虛證，可緩解經(jīng)后頭暈乏力等癥狀。

經(jīng)期后需注意休息，避免劇烈運動，飲食宜清淡溫補，可適當增加富含鐵和蛋白質(zhì)的食物，若癥狀持續(xù)或加重應及時就醫(yī)。