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月經(jīng)期久可以適量吃紅棗、豬肝、菠菜、桂圓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當(dāng)歸片、八珍益母丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素，有助于改善月經(jīng)期失血導(dǎo)致的貧血癥狀，適量食用可幫助補(bǔ)血。

2. 豬肝

豬肝含有豐富的鐵和維生素B12，能夠促進(jìn)血紅蛋白合成，緩解月經(jīng)期失血引起的乏力。

3. 菠菜

菠菜富含葉酸和鐵，有助于補(bǔ)充月經(jīng)期流失的營養(yǎng)，改善氣血不足的情況。

4. 桂圓

桂圓具有溫補(bǔ)氣血的作用，適合月經(jīng)期久且氣血虛弱的女性適量食用。

二、藥物

1. 烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸常用于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，適用于氣血兩虛導(dǎo)致的月經(jīng)期久。

2. 益母草顆粒

益母草顆粒能夠活血調(diào)經(jīng)，適用于月經(jīng)量少或經(jīng)期延長的情況，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3. 當(dāng)歸片

當(dāng)歸片具有補(bǔ)血活血的功效，常用于治療月經(jīng)不調(diào)，適合血虛型月經(jīng)期久的患者。

4. 八珍益母丸

八珍益母丸可益氣養(yǎng)血、調(diào)理月經(jīng)，適用于氣血不足引起的月經(jīng)期久，需遵醫(yī)囑服用。

月經(jīng)期久可能與內(nèi)分泌失調(diào)、貧血等因素有關(guān)，建議避免生冷食物，保持規(guī)律作息，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查。