權(quán)威問答
干性皮膚可通過溫和清潔、保濕修復、防曬防護、飲食調(diào)理等方式保養(yǎng)。干性皮膚通常由皮脂分泌不足、環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、年齡增長等原因引起。
選擇不含皂基的弱酸性潔面產(chǎn)品，避免過度清潔導致皮膚屏障進一步受損。清潔水溫控制在30℃左右，清潔后及時擦干水分。
使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、角鯊烷等成分的保濕產(chǎn)品，幫助修復皮膚屏障。建議在潔面后3分鐘內(nèi)涂抹保濕霜，鎖住水分。
日常需使用SPF30以上的防曬霜，避免紫外線加速皮膚水分流失。冬季可選擇含保濕成分的物理防曬產(chǎn)品。
增加富含歐米伽3脂肪酸的食物攝入，如深海魚、堅果等。適當補充維生素A、維生素E有助于維持皮膚健康。
建議干性皮膚人群避免長時間處于空調(diào)環(huán)境，室內(nèi)可使用加濕器維持濕度在50%-60%，同時減少熱水浴頻率和時間。
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