權(quán)威問答
坐月子期間可以適量食用花膠。花膠富含膠原蛋白和微量元素，有助于產(chǎn)后傷口愈合和身體恢復(fù)，但需注意食用量及個(gè)體消化吸收情況。
花膠含優(yōu)質(zhì)蛋白和甘氨酸，能促進(jìn)組織修復(fù)，適合產(chǎn)后氣血不足的產(chǎn)婦。建議隔日燉湯食用，避免過量導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)。
產(chǎn)后胃腸功能較弱，初次食用需少量嘗試。出現(xiàn)腹脹或腹瀉應(yīng)暫停，可改用易吸收的魚湯或蛋類替代。
避免與寒性食物如苦瓜同食，宜搭配紅棗、枸杞等溫補(bǔ)食材。高血壓產(chǎn)婦須控制攝入頻率，每周不超過兩次。
選擇無添加的淡干花膠，浸泡時(shí)換水去腥。對海鮮過敏者禁用，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦建議拆線一周后再食用。
哺乳期可配合鯽魚湯、小米粥等溫和食材，出現(xiàn)皮疹或便秘需停止食用并咨詢醫(yī)生。
